◆ 女性仪态美：
*女性优雅的坐、立、行、走姿态；
*表情中的魅力秘密、手势与女性美
*迷人的声音

◆ 高雅社交礼仪：
*美丽印象－见面、拜访、接待、馈赠、电话礼仪
*我是焦点－宴会及餐桌礼仪，各种社交场合的优雅礼仪举止
*广阔世界－国际交往礼仪

◆ 高贵优雅女人是怎样炼成的
*优雅气质的秘密――优雅仪态强化训练（坐、立、行、走）
*从现在开始高贵优雅――基本仪态控制练习
*我瘦我美丽――身体测评与保持身材的最佳日常锻炼方法+减肥食疗法
*平衡美人――正确的呼吸方法、冥想的神效、女性放松的技巧、女性三期营养保健

心理美容
珍爱自己，从心美起

◆ 如何做个健康快乐的女人：
情绪管理及减压的方法和技巧，让你随时随地拥有轻松愉悦的生活。
◆ 如何成为最受欢迎的女人：
人际关系的调适及沟通技巧，让你不再为与谁打交道发愁。
◆ 如何成为最有魅力的女人：
自信及认知训练，让你超越外表和年龄的局限，一生焕发动人光彩。
◆ 如何成为最了解自己的女人：
     冥想呼吸放松训练，解读自己的心灵，找到属于你的香格里拉。

完美社交艺术与女性魅力
（全天）

◆ 优雅的谈吐、完美人际沟通
*完美沟通艺术——交谈方法、接近对方的技巧、赞扬的技巧、拒*绝的技巧、说服的技巧、聆听艺术、言谈禁忌等
*约会礼仪

◆ 女性的魅力与吸引力
*女人味与吸引力、如何做一个有味道的女人。
*善用女性社交优势
*风情的魅力，打造完美女人味的细节
*让修养增添你的高贵

提高你的风情指数--女人与情感（全天）

◆ 女人与情感1
*两性心理与情感差异
*约会心理
*女性情感智力及其开发

◆ 女人与情感2
*情感与女性社交优势
*女性情绪的特点和情感调适
*女性婚恋心理